距离上次发帖时隔一个月，在球场也咨询了很多人，各位林李大佬们

不会羽球，

我的动作还有需要改善的地方吗？，欢迎指点，锐评，不怕挨骂，就怕大佬们不看

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菜鸟玩羽

先了解一下转髋，腿发力转髋带动上半身，从侧身转正，然后有点抡大臂了

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菜鸟玩羽

菜鸟玩羽 发表于 2025-07-11 02:31
先了解一下转髋，腿发力转髋带动上半身，从侧身转正，然后有点抡大臂了

这俩先改吧，其他我也讲不清，比较我水平也不够

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不会羽球，

菜鸟玩羽 发表于 2025-07-11 02:31
先了解一下转髋，腿发力转髋带动上半身，从侧身转正，然后有点抡大臂了

好

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反手一拍出界

1、不要看镜子，要看球， 挥拍要心里想象着球的位置
2、同步发力了，你的转体，顶肘 都是同步动作的，这样没有力。  挥拍的时候做慢一点，先动身体，带着顶肘
3、顶肘方向超上，越往上越好

陆挺

空挥也要模拟球来的方向和正确的击球点，可以挂个缎带啥的，效果好多了

不会羽球，

反手一拍出界 发表于 2025-07-11 08:44
1、不要看镜子，要看球， 挥拍要心里想象着球的位置
2、同步发力了，你的转体，顶肘 都是同步动作的，这样没有力。  挥拍的时候做慢一点，先动身体，带着顶肘
3、顶肘方向超上，越往上越好

好，今天又挥了下，欢迎大佬再次指点

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不会羽球，

陆挺 发表于 2025-07-11 13:51
空挥也要模拟球来的方向和正确的击球点，可以挂个缎带啥的，效果好多了

好，谢谢大佬回复！今天发新的挥拍

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姬叶杰^

首先架拍要力拍  持拍手手肘要夹住 其次 尽量上球 有球无球两码事

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姬叶杰^

姬叶杰^ 发表于 2025-07-12 00:40
首先架拍要力拍  持拍手手肘要夹住 其次 尽量上球 有球无球两码事

立拍 打错字了

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不会羽球，

姬叶杰^ 发表于 2025-07-12 00:40
首先架拍要力拍  持拍手手肘要夹住 其次 尽量上球 有球无球两码事

好，谢谢大佬！，手肘要夹住，是啥意思嘞

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姬叶杰^

不会羽球， 发表于 2025-07-12 00:42
好，谢谢大佬！，手肘要夹住，是啥意思嘞

手肘夹住在90度以内 但也不要夹太死 轻轻用力保持肘不掉不松就行

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不会羽球，

姬叶杰^ 发表于 2025-07-12 00:50
手肘夹住在90度以内 但也不要夹太死 轻轻用力保持肘不掉不松就行

好，就是说小臂与大臂夹角保持锐角就行？我张太开了是吧

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cs_win

整体挥拍太散，不过整体毛病也不太大，注意一些细节就行了，看着动作比较像杀球，但是挥拍速度像高远。如果是高远架拍确实有点角度太大，挥拍顶肘不够导致引拍距离太小，击球点偏低，这样你的转体力量无法应用到拍上，发力点也无法做到集中。另外，侧身动作有些问题是没法看到全部的，比如你的击球点是否在挥拍侧的正上方，击球点的位置会影响你下一拍的移动。

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不会羽球，

cs_win 发表于 2025-07-12 06:03
整体挥拍太散，不过整体毛病也不太大，注意一些细节就行了，看着动作比较像杀球，但是挥拍速度像高远。如果是高远架拍确实有点角度太大，挥拍顶肘不够导致引拍距离太小，击球点偏低，这样你的转体力量无法应用到拍上，发力点也无法做到集中。另外，侧身动作有些问题是没法看到全部的，比如你的击球点是否在挥拍侧的正上方，击球点的位置会影响你下一拍的移动。

好谢谢大佬！过几天打几场球我再看看，

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不会羽球，

cs_win 发表于 2025-07-12 06:03
整体挥拍太散，不过整体毛病也不太大，注意一些细节就行了，看着动作比较像杀球，但是挥拍速度像高远。如果是高远架拍确实有点角度太大，挥拍顶肘不够导致引拍距离太小，击球点偏低，这样你的转体力量无法应用到拍上，发力点也无法做到集中。另外，侧身动作有些问题是没法看到全部的，比如你的击球点是否在挥拍侧的正上方，击球点的位置会影响你下一拍的移动。

大佬又发新视频了，可以看看嘛

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