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网前勾对角总失误，要么不过网，要么太高被扑，反手勾球到底怎么练？
从人体发力结构看，反手勾球天然具备优势：手臂内收的轨迹与勾球线路完美契合！正手勾对角需要“向外拧手腕”的发力，而反手只需“自然回带”就能让球沿对角线走。
“球拍带动身体”是我的核心教学理念。拍子比脚先启动，在球未过网时，拍头已伸向击球点。击球瞬间拍面近乎垂直地面，通过“水平拉动”而非“斜向切削”让球贴网而过。就像用拍子“抹”球托底部。
在触球刹那，后三指突然收紧拍柄，配合拇指、中指向右的拉拽，形成“捻动爆发力”。反拍勾球一旦掌握，不仅能丰富你的网前武器库，还能在被动时创造反击机会。
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发表于 2025-7-12 15:35:18
