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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 孩子们我做得对吗

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孩子们我做得对吗

楼主| 发表于 2025-7-17 13:49:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-7-17 13:52:22

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666

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大眼镜小眼睛

发表于 2025-7-17 13:53:49

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孩纸，你会姓福的

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发表于 2025-7-17 14:14:19

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做的对

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发表于 2025-7-17 14:28:23

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Σ

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发表于 2025-7-17 14:36:13

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可惜兄弟可惜

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脑袋空空的废柴

发表于 2025-7-17 21:45:41

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韦一敏

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北鸢的弓箭

发表于 2025-7-17 23:32:09

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像玩梗

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发表于 2025-7-18 11:17:56 | 显示全部楼层

以前天天打。每次个把两个小时，现在周六周日打两次，每次2-3小时，平时上班早点到公园里抗阻、拉伸锻炼40分钟，感觉这样不错，不能光打球而不做其他基础性训练。不然长时间有氧运动，肌肉能跑光了

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发表于 2025-7-18 11:21:16 | 显示全部楼层

真 · 凭实力单身

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猫头鹰不熬夜

发表于 2025-7-18 12:01:56

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开心就好

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