练

不止一天 · 发表于 2025-7-21 00:51:18

各位林李们高中生想利用这个假期练一练这个计划怎么样

勾海沃克 · 发表于 2025-7-21 01:16:50

没用，不如报课，做力量，练耐力和体能

yhhyhhh · 发表于 2025-7-21 01:24:45

不练双摇？

石室丹丘 · 发表于 2025-7-21 08:54:18

如果是提高羽毛球水平，应多加一点专项训练

可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-21 09:39:57

先学好基础技术，再来做这些加强力量方面

不止一天 · 发表于 2025-7-21 13:07:50

看了各位的评论我深感荣幸感觉大家的发言对我比较有帮助我第一个那个直升机的是看着dy上小阳哥的视频讲的想着杀球能快一些灵活一些然后我个人认为我的思路和脚步啥的基础都比较好一些想着平时学习的空余时间练一练力量

小煜不会反手 · 发表于 2025-7-28 19:15:17

太少了

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