蹬转发力问题请教

菜鸟小均 · 发表于 2025-7-23 09:19:55

打球的时候不会侧身，或者只有半侧身，杀球也压不下来，在家练蹬转，感觉动作好怪，不知道自己问题出在哪里，好迷茫

反手一拍出界 · 发表于 2025-7-23 09:53:08

同步发力
击球点底

挥拍慢点，从下到上一步一步动，感受带动

菜鸟小均 · 发表于 2025-7-24 11:58:37

反手一拍出界发表于 2025-07-23 09:53
同步发力
击球点底

挥拍慢点，从下到上一步一步动，感受带动

能详解吗

天翼球迷 · 发表于 2025-7-24 22:32:04

右脚蹬地后转髋，髋带动腰转，腰带肩转，肩膀转动把适当放松的右臂甩出去，当小臂将要甩出时再有意识发力击球。
本帖最后由天翼球迷于 2025-7-24 22:34 编辑

天翼球迷 · 发表于 2025-7-24 22:36:28

架拍击球前，右臂和手腕都要适当放松，只有击球那一刻再收紧。

龙卷风Lin · 发表于 2025-7-24 23:27:38

你左手都没有展出去

到处转 · 发表于 2025-7-25 09:58:19

感觉还可以，就是拉转时反弓没出来

菜鸟小均 · 发表于 2025-7-25 14:30:56

龙卷风Lin 发表于 2025-07-24 23:27
你左手都没有展出去

这个问题没注意到，谢谢

菜鸟小均 · 发表于 2025-7-25 14:31:17

到处转发表于 2025-07-25 09:58
感觉还可以，就是拉转时反弓没出来

腰不好，反攻不了

watsonchan · 发表于 2025-7-25 18:06:47

用打球拍子来纠正挥拍姿势...效果不显...

换成网球拍去挥就餐明显多了....而且还要加上面对镜子(或晚上对玻璃窗),后挂鲜艳布条做参照物,才能修正动作啦...

Lunekr · 发表于 2025-7-25 18:17:26

同手同脚，没有把身体的力量憋住打出去。

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