如何加强杀球连贯持续输出？

双打的连贯杀球与单打不一样，单打软挡多，移动中连接下一拍时时间相对充裕；双打的接杀有很多弹、抽后场，你刚杀下去，人家就给你弹回来了，所以连接下一拍的动作要紧凑，一是重杀发力的行程不宜过长，不宜像打高远球那样随挥时间过长，要将拍头弹起，以便下一拍的动作（架拍）快速准备到位，二是核心不能松散，否则就会出现挥拍动作与脚下动作脱节，导致有劲使不出来，连续重杀时核心的参与十分重要；三是脚下的步法要控制好重心，以便快速回动并及时确认下一拍的杀球击球点，没有好的击球点时，身体的发力就会受到限制。四是在意识上，要有连续杀球的球路组织意识，意识先行，会强化并形成下一拍动作的习惯。
可以看看郑思维练习连贯杀球的练习视频，就是后场横向连续各种起跳（或者不定点）杀球，一组20拍，练上三、五组，空挥也可以，不跳也可以，但要有回动、移动。

supersuperlee · 发表于 2025-8-6 00:33:43

仁者无敌咯发表于 2025-08-05 08:15
架拍架不起来？

一个打的比较好的球友告诉我杀二拍之后架拍明显慢了好多，很拖沓来着

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supersuperlee · 发表于 2025-8-6 00:35:07

cs_win 发表于 2025-08-05 10:33
无法做到连续杀球一般问题都出现在身体紧绷，发力不畅，就是自己跟自己较劲产生了力量抵消，然后导致越杀越紧，越没劲，都是动作不正规产生的问题，只有两种方法，一是正规杀球动作，二是一如既往，打个十年八年成球油子了，自然就找到适合自己的方式了

是的是的，感觉好紧绷，有时杀完斜方肌酸

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supersuperlee · 发表于 2025-8-6 00:36:37

doshixin 发表于 2025-08-05 19:30
还是练习不够吧！
第一，杀球落点选择结合部或者边线，或者对方持拍手的肩部。
第二，杀球节奏的变化，长沙短杀快杀慢杀。
第三，发力系统优化。录像分析，能不能用上核心力量，会不会蹬转借力？小臂鞭打够不够充分？

确实是了，一直光打不练，练的话也就打完趁还有时间找球友起球固定位置杀，好少随机杀球练习

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supersuperlee · 发表于 2025-8-6 00:37:40

火荆棘发表于 2025-08-05 19:51
双打的连贯杀球与单打不一样，单打软挡多，移动中连接下一拍时时间相对充裕；双打的接杀有很多弹、抽后场，你刚杀下去，人家就给你弹回来了，所以连接下一拍的动作要紧凑，一是重杀发力的行程不宜过长，不宜像打高远球那样随挥时间过长，要将拍头弹起，以便下一拍的动作（架拍）快速准备到位，二是核心不能松散，否则就会出现挥拍动作与脚下动作脱节，导致有劲使不出来，连续重杀时核心的参与十分重要；三是脚下的步法要控制好重心，以便快速回动并及时确认下一拍的杀球击球点，没有好的击球点时，身体的发力就会受到限制。四是在意识上，要有连续杀球的球路组织意识，意识先行，会强化并形成下一拍动作的习惯。
可以看看郑思维练习连贯杀球的练习视频，就是后场横向连续各种起跳（或者不定点）杀球，一组20拍，练上三、五组，空挥也可以，不跳也可以，但要有回动、移动。

感谢感谢，我去看看

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