求各位林李指点一下跳杀！

Vanay88 · 发表于 2025-8-10 03:50:05

改日是何时发表于 2025-08-09 21:55
你这不击球看着都很别扭感觉你是刻意做这个动作的就是后场抢不到高点丧失最好击球时机要是上球了恐怕打不准球和打框的概率挺高的还有就是没有力传导

我找天拿多球练练试试，看看效果咋样

可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-10 14:47:15

我的建议，是你不要想着做收腿动作

no1chen · 发表于 2025-8-10 17:34:47

非持拍手虽然架起来了，只是起到辅助起跳的作用，而没形成带动身体和收紧身体核心最后一下发力的作用。你刻意做收腿身体反弓造成力量都浪费了，最后挥拍发力不集中，很拖拉。收腿反弓做小，往上跳的时候多顶胸开肩，少反弓腰部，形成自然有点收腿就行了。最后多往上发力，贴球一瞬间集中加速。不要匀速挥拍
本帖最后由 no1chen 于 2025-8-10 17:36 编辑

Vanay88 · 发表于 2025-8-10 19:04:10

no1chen 发表于 2025-08-10 17:34
非持拍手虽然架起来了，只是起到辅助起跳的作用，而没形成带动身体和收紧身体核心最后一下发力的作用。你刻意做收腿身体反弓造成力量都浪费了，最后挥拍发力不集中，很拖拉。收腿反弓做小，往上跳的时候多顶胸开肩，少反弓腰部，形成自然有点收腿就行了。最后多往上发力，贴球一瞬间集中加速。不要匀速挥拍
本帖最后由 no1chen 于 2025-8-10 17:36 编辑

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suxue · 发表于 2025-8-10 21:39:35

对方挡网连贯不上

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姬叶杰^ · 发表于 2025-8-11 01:04:58

有球无球两码事更何况你的无球起跳都能看出来核心不足了

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Vanay88 · 发表于 2025-8-11 16:33:35

姬叶杰^ 发表于 2025-08-11 01:04
有球无球两码事更何况你的无球起跳都能看出来核心不足了

感谢指点

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