怎么提高球速？？？

姬叶杰^ · 发表于 2025-8-23 03:51:36

自由之星发表于 2025-08-22 16:46
分析各种理论都没用吧。
就练双摇。你要能做到1分钟100个双摇，杀球声音肯定惊天动地了。

？双摇确实是羽毛球项目最好用的去球简单训练但是你要说双摇能提升球速我觉得扯远了

liangzi417 · 发表于 2025-8-23 09:51:06

姬叶杰^ 发表于 2025-08-23 03:49
？动作定型前不打球？不打球怎么出框架

练基本功啊

liangzi417 · 发表于 2025-8-23 09:51:45

姬叶杰^ 发表于 2025-08-23 03:49
？动作定型前不打球？不打球怎么出框架

基本功没练好，打你所谓的框架又有何用

姬叶杰^ · 发表于 2025-8-23 20:14:37

liangzi417 发表于 2025-08-23 09:51
基本功没练好，打你所谓的框架又有何用

你知道什么是基本功嘛？你知道什么是框架嘛？还动作不定型前不打球我只想问你一句你不上球怎么定动作定框架基本功就是为了框架而服务

liangzi417 · 发表于 2025-8-24 08:25:03

姬叶杰^ 发表于 2025-08-23 20:14
你知道什么是基本功嘛？你知道什么是框架嘛？还动作不定型前不打球我只想问你一句你不上球怎么定动作定框架基本功就是为了框架而服务

你说得对，我啥也不懂

lawyer · 发表于 2025-9-3 19:23:33

姬叶杰^ 发表于 2025-8-23 03:51
？双摇确实是羽毛球项目最好用的去球简单训练但是你要说双摇能提升球速我觉得扯远了

请问什么是"去球训练"?

empirefi · 发表于 2025-9-4 10:09:17

lawyer 发表于 2025-9-3 19:23
请问什么是"去球训练"?

为了打好羽毛球进行的，不需要用到羽毛球的训练方式。比如练力量的器械训练、场内米子步伐练习之类的。

aonesss · 发表于 2025-9-9 14:54:19

找教练帮你看

13713165977 · 发表于 2025-9-9 16:43:54

每天在厨房拍50斤蒜、剁70斤肉，不日可成

Hochen · 发表于 2025-9-20 09:08:24

前来学习，看看各位大佬有什么好方法

suxue · 发表于 2025-9-20 13:07:19

有自己合适的磅数，粗进攻线

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