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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 兄弟们这个是什么原因

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兄弟们这个是什么原因

楼主| 发表于 2025-8-23 10:19:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

之前一次打球可能是点杀手腕开始有痛感，后面有缓解两天之后就没感觉了，后面开始假期班发多球，在做旋转手腕、以及抓取的动作时会痛，后面去找运动康复师针灸，目前已经针灸了三次，痛感有所缓解但是还是会疼，昨天试了一下反手的挑球以及正手的挑球都可以（没有球速，不加力的那种）但是打高远球图片画圈那两处还是会疼。医生说不是tfcc，是疲劳，我自己在喷云南白药用不用换成扶他林试试。
感谢各位解惑。

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2025-8-23 10:28:21

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有持续一周左右休息过没

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球场小冬瓜

发表于 2025-8-23 11:09:22

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少打点球多休养一下

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楼主| 发表于 2025-8-23 11:51:29

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NanKe 发表于 2025-08-23 10:28
有持续一周左右休息过没

没有这段时间在上课但是发球我基本不发了还在持续针灸

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楼主| 发表于 2025-8-23 11:51:40

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球场小冬瓜发表于 2025-08-23 11:09
少打点球多休养一下

好的谢谢兄弟

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发表于 2025-8-24 10:45:21 | 显示全部楼层

腕伤是最难痊愈的，没有特效药，所有都只能缓解，甚至麻痹，最佳恢复就是静养，长时间静养，不打球。

养半年甚至更长时间，等完全康复再改动作，否则还会再伤，正常点杀再猛也不会伤到手腕。

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楼主| 发表于 2025-8-24 20:22:25

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皮特盖发表于 2025-08-24 10:45
腕伤是最难痊愈的，没有特效药，所有都只能缓解，甚至麻痹，最佳恢复就是静养，长时间静养，不打球。

养半年甚至更长时间，等完全康复再改动作，否则还会再伤，正常点杀再猛也不会伤到手腕。

谢谢您可能是我动作有些问题后面又一直在发多球。导致这个问题

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发表于 2025-8-27 13:21:03

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我最近也伤到这边了，医生说多休息。不知道休息多久能好。

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左手麒麟臂

发表于 2025-9-6 20:39:29

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是不是握拍是握枪一样的方式？正手内旋发力的时候记得把拇指收一下，成拳式握，不要内旋发力的时候大拇指还是竖起来的，我之前就是这样子

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发表于 2025-9-12 09:09:33

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我也是这里，我是断腕点杀就这里疼

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