击球打不上力

4491 · 发表于 2025-9-7 00:11:37

各位林李好！再次咨询击球动作问题！

之前的视频如下链接，打球会外翻，经过各位佬的指点以及看了许多的视频，改了一段时间了，效果不佳，蹬转，内旋，大臂带动小臂，还有身体带动，这些都懂，就是做不好，空挥好像没什么问题，一打球就发不上力，不知道哪方面出了问题

本帖最后由 4491 于 2025-9-7 09:45 编辑

鲲鹏举 · 发表于 2025-9-7 09:30:36

击球时机不对（挥拍慢了），击球点位置不对：太靠外（离耳朵太远了）、太低、太靠后了。

4491 · 发表于 2025-9-7 09:39:24

鲲鹏举发表于 2025-09-07 09:30
击球时机不对（挥拍慢了），击球点位置不对：太靠外（离耳朵太远了）、太低、太靠后了。

感谢，我也知道正确击球点是在头顶上方，但是实际打的时候还是会靠外

看了李宇轩的课，今天试一下将手腕推出去抓紧这个步骤加进去

羽球别涨价了 · 发表于 2025-9-7 11:13:37

4491 发表于 2025-09-07 09:39
感谢，我也知道正确击球点是在头顶上方，但是实际打的时候还是会靠外看了李宇轩的课，今天试一下将手腕推出去抓紧这个步骤加进去

别加了，先学完成蹬转转换重心，学会后击球点自然就在上方。你现在这个状态去学别的只会更孤立躯干，最后再学腰腹发力很难纠正过来的

羽球别涨价了 · 发表于 2025-9-7 11:15:41

4491 发表于 2025-09-07 09:39
感谢，我也知道正确击球点是在头顶上方，但是实际打的时候还是会靠外看了李宇轩的课，今天试一下将手腕推出去抓紧这个步骤加进去

阳有个理论课讲腰腹球拍至最高点时是和左腿一条直线的，学了蹬转你再自己去理解一下这段话

4491 · 发表于 2025-9-7 11:39:23

都懂，就是做不好

新毛一枚 · 发表于 2025-9-7 14:00:49

你转体挥拍的时候，右手离身体太远了，另外身体太紧了。先把动作练熟，加上步伐练，要不别人给球给偏了，你接的慢，动作就会变形。

青松104 · 发表于 2025-9-7 14:41:52

你看第三第四个视频，肘抬的不够

4491 · 发表于 2025-9-8 00:41:18

我将第一个视频的击球画面一帧帧截下来了，好像还是提前倒拍了？“砍”得不够充分？

但是俺打的时候感受不到

4491 · 发表于 2025-9-8 00:42:00

补充

4491 · 发表于 2025-9-8 00:42:56

新毛一枚发表于 2025-09-07 14:00
你转体挥拍的时候，右手离身体太远了，另外身体太紧了。先把动作练熟，加上步伐练，要不别人给球给偏了，你接的慢，动作就会变形。

谢谢老哥

4491 · 发表于 2025-9-8 00:44:44

青松104 发表于 2025-09-07 14:41
你看第三第四个视频，肘抬的不够

感谢老哥指点，全都是不到位的

第一个视频打不高就算了，也打不远，只能到中场，俺截了图片，请您过目

4491 · 发表于 2025-9-8 00:56:27

就是这一步，巨抽象

4491 · 发表于 2025-9-8 01:04:56

好像不是这个问题。。。只是我夸张一点

我抽球就巨有力，还是因为在竖直方向没有身体带动，力传导不顺畅吗

4491 · 发表于 2025-9-8 01:07:13

由下到上，由下到上，而不是右到左，我再多练练体会体会

lshine · 发表于 2025-9-11 14:38:54

击球点太后了，往前放，大概在你左脚的正上方才行，你击中球的瞬间都不在身体舒服的发力姿势，怎么会发的上力

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 击球打不上力