各位林李请帮羽球新手看看问题

果然是你 · 发表于 2025-9-11 08:43:18

声明：原创文章发自中羽在线，转载请保留出处和作者！

请大神们帮忙看看，我发现的问题有：
1、没有侧身击球
2、没有挥拍，球来了直接击球导致掉肘
3、没有转身，身体力量没有用上
4、没有启动，小碎步过多
哎，掉肘跟转身一直练不会，请问大神们怎么破啊，以上问题我要经过什么训练能够纠正，请给点真实的经验，网上那么多指导视频，看了也去理解了，但一上场还是这样。。。。

本帖最后由果然是你于 2025-9-11 08:47 编辑

名不符实的狐 · 发表于 2025-9-11 09:11:07

从底线持羽毛球侧身顶肘发力扔过网，形成动作记忆后，在练习中领悟在手臂伸直后击球点的位置，就可以了。

果然是你 · 发表于 2025-9-11 10:52:14

名不符实的狐发表于 2025-9-11 09:11
从底线持羽毛球侧身顶肘发力扔过网，形成动作记忆后，在练习中领悟在手臂伸直后击球点的位置，就可以了。

是找鞭甩发力的感觉么

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-9-11 11:46:50

最好去跟个教练或技术动作规范的业余高手，从规范的技术动作入手，先入门。不规范的动作，打个小几年就会被自己的伤病打败了。
本帖最后由飞鱼没翅膀于 2025-9-11 13:05 编辑

果然是你 · 发表于 2025-9-11 13:06:30

飞鱼没翅膀发表于 2025-9-11 11:46
最好去跟个教练或技术动作规范的业余高手，从规范的技术动作入手，先入门。不规范的动作，打个小几年就会被 ...

好的，听劝

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 各位林李请帮羽球新手看看问题

浏览过的版块