我的经验，大家参考，能打球的时候一定要多打

hukulamatata

打球20多年了，纯业余。
不说体能下降有多厉害，单说一个膝盖，打一次2小时激烈对抗，需要休息3天以上才能缓过来。退行性+运动造成的关节炎，很痛。

但是，球场上那种快乐的感觉，确实没有其他运动可以替代，所以，不疼了，就还要去打。感觉年轻的时候，还是打少了。

希望大家永远不受伤，然后，趁年轻，能多打球，一定要多打。到了中年，各种琐事，各种生活压力，加上身体衰老，年轻时的那种在场上飞翔的感觉，真的再也找不回来了。

欲买桂花同载酒,  终不似,少年游。

ps：谁有骨关节炎的外用药推荐？谢谢啦。

云胡i不喜

我也觉得，能打就多打，能打3u就别4u，年纪轻轻打4u，老了打3u吗，年轻就得3u30磅先爽再说

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北岭山人

扶他林，规范动作，保持体能训练

hukulamatata

云胡i不喜 发表于 2025-9-12 14:07
我也觉得，能打就多打，能打3u就别4u，年纪轻轻打4u，老了打3u吗，年轻就得3u30磅先爽再说

哈哈哈，是这个意思，