反手求指点

精灵啊 · 发表于 2025-9-22 23:43:12

我反手高远总是打不中甜区，是纯靠力气轮过去的。击球时声音没有像正手高远的清脆的声音，球速不够。求指点，以及训练方法

精灵啊 · 发表于 2025-9-23 00:12:35

后面有慢放

lijin5678 · 发表于 2025-9-23 01:35:01

击球点太远、太低，肘部太低，纯小臂发力。正确的发力是转体背部带动大臂->小臂外旋。注意锁住手腕（立腕），否则就只有抡出去了。

liangzi417 · 发表于 2025-9-23 08:36:59

当地找个教练，脸对脸教学

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2025-9-23 09:03:58

击球点有点靠后了。就跟正手击球一样，球要在你身体前面

可愛小惡魔 · 发表于 2025-9-23 11:05:54

击球点靠后，手伸太直

到处转 · 发表于 2025-9-23 11:40:46

找一个人跟你一起拉高球，他正手你反手。反手大发力一般就三个要求：一个是转身要转多一点，可以用上腰；一个就是立腕，可以用上小臂；一个是根据距离和高度调整握拍，确保能正拍面击球。

精灵啊 · 发表于 2025-9-23 14:13:34

感谢各位大师，后面练的时候我注意一下

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