打了一年半最近考试紧，现在一周只打2.3次，想知道怎么打才能保持手感并进步，谢谢

博奇吃鸡

以前打得多，一天一小时

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拒绝YY

一周两三次也够了，这种频率的话，技术是不会退步的，但是想进步，那就是练球，只有练球才会进步

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追风少年呀

1.想保持手感，可以平常自己多进行正反手颠球训练，这种居家就可以练。2.想进步的话可以自己想提升哪方面，前场还是后场，当然如果前场很差，前场不需要大发力，可以自己先尝试看网上的网前教学视频，例如扑球，放网，推球，勾对角，挑球。可以看看自己哪个技术还不够稳定，可以从脚步，手上动作来学习。后场也是如此。先有步伐再研究手上动作。

欢1乐马

考试前别打，其他时间尽量打

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飞鱼没翅膀

好好考试，考完好好打球。业余肯花时间把基本功练清楚了，基本没有什么手感退步的问题。最长差不多有一年没摸拍，回来适应个两局就恢复了。当然，身体条件是前提，虽然没打球，但是每天保持规律适度的锻炼和徒手锻炼，保持精力旺盛，对学习也有帮助。