止点跟腱炎有啥好方法快速好啊！

铁头娃

兄弟们，有没有和我一样的？我是3月打球崴脚，好了之后正常走路没事，往前崩脚尖跟腱就会疼，起跳也会疼，其他时候都不疼，随着运动强度的增大，现在感觉隐隐的不得劲儿，是咋回事？咱们中午有大神么？兄弟们有没有和我一样的？

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xinshoucainiao

看错了。。。

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节操扣

常规是冲击波+休息，这个地方没有特别好的血供，只是单纯痛的话，不影响运动功能不理它

铁头娃

节操扣 发表于 2025-09-29 16:57
常规是冲击波+休息，这个地方没有特别好的血供，只是单纯痛的话，不影响运动功能不理它

我目前还保持着打球，就是一些特殊角度会疼，平时都没事

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节操扣

铁头娃 发表于 2025-9-29 17:00
我目前还保持着打球，就是一些特殊角度会疼，平时都没事

那就不理它，这个地方不容易好，只是无菌性发炎而已

铁头娃

节操扣 发表于 2025-09-29 17:57
那就不理它，这个地方不容易好，只是无菌性发炎而已

就是心里害怕，怕断，没事吧？

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节操扣

铁头娃 发表于 2025-9-29 19:03
就是心里害怕，怕断，没事吧？

你这么想这个问题，它该断早晚都得断，现在不断，你也拿它没办法不是？人体细胞的生长是靠自己长的，不是靠药物长的，药物只是给你一个错觉，它不痛了。冲击波就是一个极小程度的破坏，刺激人体的再生系统，关键在于再生，所以打完冲击波，人是要休息的。不然会加重损伤。

铁头娃

节操扣 发表于 2025-09-30 08:28
你这么想这个问题，它该断早晚都得断，现在不断，你也拿它没办法不是？人体细胞的生长是靠自己长的，不是靠药物长的，药物只是给你一个错觉，它不痛了。冲击波就是一个极小程度的破坏，刺激人体的再生系统，关键在于再生，所以打完冲击波，人是要休息的。不然会加重损伤。

感谢

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