想变得专业？立刻改掉这三个业余习惯！

杨晨大神

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我测试过那么多球友打球，发现三个“通病”几乎人人都有。你们现在最大的瓶颈，根本不是技术，是骨子里的打球态度！
第一个毛病。有些人握着球拍就像拎着菜篮子，弓着背晃悠着腿，活脱脱在菜市场挑西红柿。你林丹在奥运赛场上救球时整个人飞出去，球没落地膝盖先着地——这才是对羽毛球该有的敬畏。
我不管你是业余野球场霸主还是刚握拍的新手：低重心准备姿势，启动步像弹簧般随时绷紧，哪怕对手杀出追身球也要咬着牙把拍子伸过去。球没落地，你凭什么放弃？



第二个问题：总有人把左手当摆设，知道为什么专业运动员反手区过渡还能保持进攻压迫吗？左臂扬起维持平衡，转身时左手向后牵引带动腰腹，击球瞬间左臂急停帮助发力传导。

第三个问题涉及移动本质。多少人总抱怨场地太大？不是腿不够长，是拍子总比人慢半拍！专业运动员的奥秘在于“以拍领身”，球还在空中飞行时，他们的拍头早已指向落球点，身体自然被牵引着用最经济步法到位。



这三个问题其实是一个整体——预备姿态是基础，非持拍手协调是进阶，拍头带动是精髓。改掉散漫，激活闲置的左手，学会用拍子引导身体，你会发现同样的场地突然变大了，同样的对手突然变慢了。

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