各位林李，帮评评级，楼主白衣，打不过对面

1110 · 发表于 2025-10-17 23:28:25

hukulamatata 发表于 2025-10-17 17:07
4.5-5，和你状态有关，该有的都有了，挺好的了。
报名这东西，你还真在意啊。你就掐着门槛报，3级打底就报3级，4级打底就报4级。

我包上一直挂着中羽零级，问就是零级，刚买球拍

也是刚好想看看，按照不同球友的客观评价，给自己定个位，谢谢了

1110 · 发表于 2025-10-17 23:29:07

orang1e 发表于 2025-10-17 17:38
报个四就好了，人状态起伏不定，不报高没毛病

嗯，就定位在4级了

谈无欲 · 发表于 2025-10-18 00:32:30

状态好够摸到5级边了，你的架拍很低，杀球压不下去一个是动作不对，还有就是自身力量身体素质不够足，得专项训练专精提高单拍质量，他们说那些4级，讲真周围4级的启动和平均速度都不是楼主你这种样子的，怎么也有中4级，多自律生活练练无氧有氧，保持好状态够5级的

1110 · 发表于 2025-10-18 12:27:08

谈无欲发表于 2025-10-18 00:32
状态好够摸到5级边了，你的架拍很低，杀球压不下去一个是动作不对，还有就是自身力量身体素质不够足，得专项训练专精提高单拍质量，他们说那些4级，讲真周围4级的启动和平均速度都不是楼主你这种样子的，怎么也有中4级，多自律生活练练无氧有氧，保持好状态够5级的

点评得非常到位

这也是我自己能够明显感觉到的问题，目前最大的瓶颈就是身体素质不够，体力也跟不上，很多球路打不出来

谈无欲 · 发表于 2025-10-18 18:05:59

1110 发表于 2025-10-18 12:27
点评得非常到位这也是我自己能够明显感觉到的问题，目前最大的瓶颈就是身体素质不够，体力也跟不上，很多球路打不出来

我也是经常下滑不定，我这段时间自律练了一下无氧，很明显感觉动作完整舒展了，身体不焉了，你的动作不对是影响发力传导协调性，我觉得能把动作练对稳定好了就可以稳定在五级的门槛了，但是这需要时间，仅仅是门槛吧，我周围大学生普通校队主力不仅是稳定性，球路也较为丰富

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