两个月之后，请林李们看看有没有进步

實名嘲諷

上个帖子，针对各位大大们的批评意见，我去做了加强下肢力量（蹬转和移动）和腰腹核心的练习，还有注意了左臂的摆动（虽然看起来怪怪的）。架拍是根深蒂固的顽疾，还有启动的意识也是培养不起来。请各位林李继续批评指正呀

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實名嘲諷

一楼自己顶

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confire

对面是个小女孩也下得去手啊
渣男渣男

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實名嘲諷

confire 发表于 2025-10-24 19:45
对面是个小女孩也下得去手啊
渣男渣男

是个一周打五六次球的阿姨，我也就这个她没接到而已

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實名嘲諷

林李们都去打球了吗

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xinshoucainiao

发力比之前好太多了

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confire

實名嘲諷 发表于 2025-10-24 20:00
是个一周打五六次球的阿姨，我也就这个她没接到而已

专门挑一个她没接到的发出来，好坏啊

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BloodSquare

挺好的

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挑不动许多愁

移动击球，这球速，比八月份杀的好很多的了。你现在还是准备去抓的时慢了一点点，不然你的球会更尖更快一些，加上杀完之后的连贯有点墨迹。

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實名嘲諷

挑不动许多愁 发表于 2025-10-27 15:59
移动击球，这球速，比八月份杀的好很多的了。你现在还是准备去抓的时慢了一点点，不然你的球会更尖更快一些，加上杀完之后的连贯有点墨迹。

嗯嗯，后面再注意一下启动和预判，看抓的这一下能不能快点。不过启动真的好难，培养不起来这个意识

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實名嘲諷

confire 发表于 2025-10-25 09:40
专门挑一个她没接到的发出来，好坏啊

嘿嘿我刚发现8月份视频杀得还是她

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實名嘲諷

BloodSquare 发表于 2025-10-27 15:42
挺好的

谢谢，想看能不能改进一些细节来做提升

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挑不动许多愁

實名嘲諷 发表于 2025-10-27 17:20
嗯嗯，后面再注意一下启动和预判，看抓的这一下能不能快点。不过启动真的好难，培养不起来这个意识

业余其实是很难形成良好的启动，两个原因，第一需要注意力非常集中，不是靠练而是靠比赛促进形成的（业余有强度对抗的比赛也行）。第二除了步法得当以外，前面组织球路的时候出球质量也很重要，因为只有前面铺垫做好了你才能有把握逼对面起你想要的球，这样相当于你提前预判，你启动就会快。

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實名嘲諷

挑不动许多愁 发表于 2025-10-28 01:55
业余其实是很难形成良好的启动，两个原因，第一需要注意力非常集中，不是靠练而是靠比赛促进形成的（业余有强度对抗的比赛也行）。第二除了步法得当以外，前面组织球路的时候出球质量也很重要，因为只有前面铺垫做好了你才能有把握逼对面起你想要的球，这样相当于你提前预判，你启动就会快。

原来是这样那真的强度不够，一周才打一次

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