疑问

Cl氯 · 发表于 2025-11-29 11:02:02

练的时候没撞到，打球的时候右腿会撞到左腿，是不是退太急了

盗香 · 发表于 2025-11-29 13:11:20

分很开啊，正常情况怎么会撞到，你是右腿还没挪到后面就顶左腿了吧

confire · 发表于 2025-11-29 13:20:34

撞到的话那就是腿先转了但是髋部还没开始转。刻意旋转导致腿带髋了吧。

2507635504 · 发表于 2025-11-29 17:27:13

是不是重心太高了（站太直了），并步的时候太急，太短，没充分用到大腿在并步过程中的推动力量，尝试下放慢节奏低重心并步（并步过程中左脚掌尽量不要碰到右脚掌），找找感觉重点在于先放慢节奏而且稍微放低重心去试，不要急先，试下，希望有用

Cl氯 · 发表于 2025-12-2 07:12:22

感谢大家的分析

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