找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 1295|回复: 10

[技术讨论] 求林李看看我的杀球

[复制链接]
 楼主| 发表于 2025-12-3 13:09:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
总是杀不死,该如何改进动作

发表于 2025-12-3 14:42:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
你的杀球没有借助腰力,你这个只单纯用了手臂的力量。
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2025-12-4 09:39:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
玄天邪帝 发表于 2025-12-03 14:42
你的杀球没有借助腰力,你这个只单纯用了手臂的力量。

怎么才能用上腰啊,我感觉自己有蹬地重心转移
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

发表于 2025-12-4 09:49:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
先顶髋,再出手(虽然我也用胳膊杀
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2025-12-4 10:01:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
无人生不纠结 发表于 2025-12-04 09:49
先顶髋,再出手(虽然我也用胳膊杀)

好的,我去找视频看看顶髋
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

发表于 2025-12-4 11:11:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
找个蹬转挥拍视频,练三个月就可以提升一个档次。
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2025-12-4 11:46:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

发表于 2025-12-4 13:30:55 | 显示全部楼层
对手胖移动慢为什么不打拉吊呢
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

发表于 2025-12-4 15:45:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
随便扯几句,不一定正确,lz不用当真。

我猜lz杀球不尖,但很少下网。
这样的杀球虽然对视频里的对手毫无威胁,换成水平较低的对手却效果极好(失误少且杀到肩膀位置很难接)。
如果是这样的话,应该是杀球击球点有点靠后,要再靠前一点,
lz可以一帧一帧的截图,看看自己的击球点在哪里,再去视频网站搜杀球慢动作对比职业女球员杀球的击球点。

其次是纯手臂发力,没有用到蹬转的力量(个人觉得单脚跳杀主要是转体力量,双脚跳杀则是腰腹力量),
力量传导在两个地方断了,
一是右脚起跳重心转换时肘顶早了,没有核心牵动手肘,
二是挥拍早了,不是转正身体后把拍子顺势甩出。
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2025-12-4 18:44:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
动动洞洞 发表于 2025-12-04 15:45
随便扯几句,不一定正确,lz不用当真。

我猜lz杀球不尖,但很少下网。
这样的杀球虽然对视频里的对手毫无威胁,换成水平较低的对手却效果极好(失误少且杀到肩膀位置很难接)。
如果是这样的话,应该是杀球击球点有点靠后,要再靠前一点,
lz可以一帧一帧的截图,看看自己的击球点在哪里,再去视频网站搜杀球慢动作对比职业女球员杀球的击球点。

其次是纯手臂发力,没有用到蹬转的力量(个人觉得单脚跳杀主要是转体力量,双脚跳杀则是腰腹力量),
力量传导在两个地方断了,
一是右脚起跳重心转换时肘顶早了,没有核心牵动手肘,
二是挥拍早了,不是转正身体后把拍子顺势甩出。

多谢层主,说的这么详细,我慢慢吸收
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

发表于 2025-12-10 15:26:39 | 显示全部楼层
不有一点,感觉杀球点偏后,球杀的不尖
回复 赞一个 踩一下

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 - 超人气羽毛球社区 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2026-1-29 20:39 , Processed in 0.040880 second(s), 16 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表