法汉是体力不好吗？每次休息喝水都要蹲下来

在伊斯兰教的礼仪（Adab）中，进食和饮水遵循的是同一套行为准则。以下是关于“进食姿势”及其背后文化习惯的详细解释：

1. 核心原则：禁忌站立进食
根据圣训的教导，穆斯林被建议**“坐着”**（包括蹲姿或盘腿坐）吃东西和喝水。

避免站立：站立进食被认为是不礼貌、不文雅且不利于健康的。

蹲姿的逻辑：在羽毛球比赛现场，由于球员休息区不一定总有合适的椅子，或者为了在极短的暂停时间内快速完成动作，球员会选择蹲下。这在宗教法理上被视为“非站立”状态，符合礼仪要求。

2. 为什么一定要坐下/蹲下吃？
除了宗教虔诚外，这种习惯在印尼和中东文化中还有以下考量：

对食物的尊重：坐下来吃被视为对真主（Allah）赐予食物的感激。狼吞虎咽地站着吃被认为像动物一样，缺乏尊严。

消化健康：传统观念认为，坐姿能让胃部处于自然放松的状态，有助于食物更好地消化，减少胃反流或消化不良的风险。

心理平静：强制身体蹲下或坐下，能让运动员在紧张的比赛节奏中强行进入一个短暂的“宁静时刻”，有利于心理调节。

3. 补充：除了蹲下，还有哪些“吃”的讲究？
如果您观察法汉或其他印尼球员在赛场吃香蕉、能量胶或零食，您还会发现几个细节：

必须使用右手：在伊斯兰文化中，左手被认为是不洁的（通常用于如厕后的清洁）。因此，无论是在赛场还是生活中，他们绝对会用右手拿取食物和饮水。即便左手拿着球拍，他们也会切换手或小心地避开左手接触食物。

进食前的简短祷告：很多球员在咬第一口能量棒之前，会低声默念“Bismillah”（以真主之名），这是一种寻求庇护和表达感谢的习惯。

不浪费：他们通常会把拿出来的食物吃完，或者妥善安置，因为浪费食物（Israf）在教义中也是被禁止的。

4. 为什么阿山、法汉表现得最明显？
并不是所有穆斯林球员在赛场上都表现得如此严谨。法汉和阿山被公认为羽坛的“模范信徒”，是因为他们即便在肾上腺素飙升、极度疲劳的比赛关键时刻，依然能坚持这些微小的生活细节。这种自律性往往也会转化成他们在场上强大的心理素质。

2673072 · 发表于昨天 22:53

对于法汉（Alwi Farhan）以及亨德拉/阿山等印尼穆斯林球员来说，**斋月（Ramadan）**期间的比赛和训练是一场精神与肉体的双重考验。

特别是在今年（2026年），斋月从2月17日左右开始，到3月18日左右结束。这意味着刚刚结束的全英赛（3月3日-8日）和正在进行的瑞士公开赛（3月11日-15日），印尼球员们正处于斋月的最后冲刺阶段。

罗小河 · 发表于昨天 23:40

2673072 发表于 2026-3-15 22:53
对于法汉（Alwi Farhan）以及亨德拉/阿山等印尼穆斯林球员来说，**斋月（Ramadan）**期间的比赛和训练是一 ...

亨德拉是基督徒，不用这样做

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