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单打步伐是重心更重要还是回位更重要?

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发表于 昨天 16:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
我以前起完高球都是回到中场,但接球费劲,然后看了李矛教练的原动力,再看一些职业球员的步伐,发现他们即使没回到中场也不会动了,所以单打是重心更重要吗?那我没回到中怎么接杀,不会接不住吗?杀完球也要停一下吗?
本人很菜,有见解还请说出来吧,求教学。

本帖最后由 杨砚森 于 2025-12-18 16:37 编辑
发表于 昨天 16:47 | 显示全部楼层
这里的 中场 ,不是场地的 中间, 而是对方回球的可能性中间。比如说挡远网之后就不必那么提防 近网位置

你起高,如果对方选择杀球,那杀直线的可能也高于斜线,所以你应该和球偏同侧

本帖最后由 wanglin406 于 2025-12-18 18:00 编辑
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发表于 昨天 19:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
启动最重要
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发表于 昨天 20:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
最后发现多球练习最重要
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发表于 昨天 21:24 | 显示全部楼层
单打起高后,你得根据对方技术特点,判断对方最有可能出球线路,然后选择你的回动多少,重心怎样分配。这并不是简单的二选一问题。
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发表于 昨天 21:36 | 显示全部楼层
当然是快速回中,并调整重心!
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