打完球三角肌疼痛

楪风吹祈

打球打了有段时间了，之前从未出现过三角肌疼痛，不知道为什么，非常疼，不知道是不是强度变大了，中羽评级四级，网上视频说是架拍舒展，又又说抡大臂的，不知道因为什么，感觉这段时间涨球了，杀球啥的更快了一些，会不会是因为抡大臂了，目前三角肌疼的甚至不能主动抬起胳膊，不知道要恢复多久

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