辛苦各位林李帮忙看看发力

强风吹拂面

在家练习挥拍麻烦各位大神帮忙看看动作，因为在出租屋，高度较低忽略下半身，帮忙看看手臂发力，还有就是挥的时候有时会肩部疼痛，麻烦林李指导一下问题出在哪里，应该如何改正，多谢

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凯绅

挺好的，如果你实战的时候挥拍之后不看拍子的话就挺好的

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本身你这个抡大臂动作就把肩膀的关节卡住了，肯定会痛啊。不仅会痛，久而久之还会演变成伤病。你去看一下网上教挥拍的视频，就是那个 1  2  3  4的挥拍分解步骤，你学着做分解动作2和3，第二步的时候顶肘是不会痛的，你只所以痛，是用类似招财猫的方式去发力击球，这个动作本来就是存在关节限制，抬得越高去发力越痛，你正常用招财猫的姿势空挥一下，肩膀都难受，更不要说强行发力去打球。我不知道你能不能看明白，悟明白。你可以两个动作都做出来，对比一下。