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打完球肌肉酸痛还想继续打怎么办

发表于 2 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

两年没打了，前两天刚打完球，强度不高，单纯就是太久没打球了，跟不上节奏了，打完大腿酸痛，手腕也痛，上楼都费劲

。
随橙想，反耳更想打球了。
各位林李，请教一下目前这种状态能连续打吗，会不会“磨炼磨炼”就好了，还是要多休息休息，我担心休息好了再打球不会又疼好几天吧。

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