如何练习平抽挡？

JJJ@ · 发表于 2 小时前

球龄也有几年了，基本动作都会，但是感觉发力不对，击球不集中，球速慢。双打局，老输在平抽挡上面，对方回球速度总是比我快那么一丢丢。看了视频学习，也没完成弄懂这个发力是怎么操作的。求各大神指导下。谢谢

里西条水 · 发表于 2 小时前

打墙

JJJ@ · 发表于 1 小时前

里西条水发表于 2026-2-5 15:25
打墙

练过，球头飘得狠，多下手位回球，能让小臂酸。但是在场上，感觉就没那个力度了，球速一下慢了很多。静态变动态，就总感觉发力不对。

里西条水 · 发表于 1 小时前

JJJ@ 发表于 2026-02-05 15:36
练过，球头飘得狠，多下手位回球，能让小臂酸。但是在场上，感觉就没那个力度了，球速一下慢了很多。静态变动态，就总感觉发力不对。

上视频，可能没立腕

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[新手入门] 如何练习平抽挡？