又到了打不了球练挥拍的时候，请各位林李掌掌眼

大钳子 · 发表于 2026-2-13 22:20:53

如题，卡在L3升级困难，总感觉杀球时候力打不透。请林李们、安公主们帮忙看看，挥拍过程哪里还有继续提高的？

本帖最后由大钳子于 2026-2-13 22:27 编辑

BloodSquare · 发表于 2026-2-13 23:22:01

就你这个动作而言，3级有点勉强

李浩灯 · 发表于 2026-2-13 23:28:51

先把全场标准的高远球打明白

大钳子 · 发表于 2026-2-14 07:56:39

李浩灯发表于 2026-02-13 23:28
先把全场标准的高远球打明白

好的，从练习中感受发力过程吗？

大钳子 · 发表于 2026-2-14 07:57:01

BloodSquare 发表于 2026-02-13 23:22
就你这个动作而言，3级有点勉强

是啊，卡着升不到三级的痛苦

今早小雨 · 发表于 2026-2-14 11:27:48

发力链断了

今早小雨 · 发表于 2026-2-14 11:29:53

看似动作完整，实际只有造型

今早小雨 · 发表于 2026-2-14 11:30:33

找带动的感觉

大屁螃蟹 · 发表于 2026-2-14 12:20:17

挥拍的时候，向前的力是身体转动带来的，不是胳膊向前使劲带来的。胳膊一使劲就全废了，身上的力一点儿过不来。

可愛小惡魔 · 发表于 2026-2-14 13:06:01

难道你自己就没发现手肘是一直往下掉的吗……

十八中樊 · 发表于 2026-2-14 15:56:36

肘太低了，而且往前带动太多，挥拍到最高点转正击球的时候右肩要比左肩高

大钳子 · 发表于 2026-2-15 10:01:09

今早小雨发表于 2026-02-14 11:30
找带动的感觉

感谢大佬指点

大钳子 · 发表于 2026-2-15 10:01:43

可愛小惡魔发表于 2026-02-14 13:06
难道你自己就没发现手肘是一直往下掉的吗……

还真的

一语点醒

大钳子 · 发表于 2026-2-15 10:02:13

大屁螃蟹发表于 2026-02-14 12:20
挥拍的时候，向前的力是身体转动带来的，不是胳膊向前使劲带来的。胳膊一使劲就全废了，身上的力一点儿过不来。

大钳子 · 发表于 2026-2-15 11:17:30

十八中樊发表于 2026-02-14 15:56
肘太低了，而且往前带动太多，挥拍到最高点转正击球的时候右肩要比左肩高

又收到一个提高点

石梓 · 发表于 2026-2-15 13:30:24

看着有点苍蝇拍，小臂内旋有点多了。个人感觉有点是小臂主动发力了，感受小臂被大臂带动那种感觉（个人拙见）

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