架拍手腕总是外翻且控制不住，怎么办呀？，问题困扰，好几个星期了，😭😭怎么搞啊

燒毓袂卣繆廑 · 发表于 2026-2-19 20:45:19

可愛小惡魔 · 发表于 2026-2-19 21:44:26

你就没考虑过，是不是你握拍本身就有问题……

燒毓袂卣繆廑 · 发表于 2026-2-19 22:06:57

可愛小惡魔发表于 2026-02-19 21:44
你就没考虑过，是不是你握拍本身就有问题……

我用那个9字握拍还是外翻，是不是架的太了开啊

燒毓袂卣繆廑 · 发表于 2026-2-19 22:10:46

可愛小惡魔发表于 2026-02-19 21:44
你就没考虑过，是不是你握拍本身就有问题……

我空做架拍，从视频上看挺标准的，一打球就老是往外翻一点，

作茧发家 · 发表于 2026-2-20 10:50:35

燒毓袂卣繆廑发表于 2026-02-19 22:06
我用那个9字握拍还是外翻，是不是架的太了开啊

你图片放大看就不是九字了跟握拳一样

派大星 · 发表于 2026-2-20 13:42:20

很多玩家都这样，只要击球瞬间拍面扎实就行，改善需要抬高肘部。

天空的风影 · 发表于 2026-2-20 18:50:17

架拍的身体姿态其实基本没到位

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[新手入门] 架拍手腕总是外翻且控制不住，怎么办呀？，问题困扰，好几个星期了，😭😭怎么搞啊