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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 挥拍求各位林李纠错

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查看: 817|回复: 5

[新手入门] 挥拍求各位林李纠错

发表于 2 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

打球时用不上身体的力量，现在这个动作是和我打球时的动物一样的肌肉记忆，求纠错

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2 小时前

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有点差，为什么不多学习高质量学习视频?

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楼主| 发表于 2 小时前

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小係翱霄发表于 2026-03-15 10:42
有点差，为什么不多学习高质量学习视频?

比如哪些视频呢

没有肌肉记忆一打球又回去了

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发表于 2 小时前

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bbblueleer 发表于 2026-03-15 10:45
比如哪些视频呢没有肌肉记忆一打球又回去了

李某轩，爱打球的羊……

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发表于 1 小时前 | 显示全部楼层

前两个马马虎虎，第三个抬腿是什么鬼？

多看高手慢动作视频，搞懂其中的关键，力的逐级传递。最后就是模仿，上球训练。

拳谚有一句适用羽毛球，拳打千遍，身法自然。

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可愛小惡魔

发表于半小时前 | 显示全部楼层

以现阶段的你，挥拍就不要追求用力去挥，加上脚不要动。

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