虚心求教动作错误，想提升自己

kk6

视频中蓝白黑衣服是我，本人反手薄弱（最后两段视频都有体现）最近打球肘关节有似于网球肘的感觉，右肩也有点疼，想知道是不是自己发力姿势有问题

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可愛小惡魔

很明显了……这纯纯就是甩臂发力

几帧从前

纯纯的抡手臂

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妙高峰

听一句劝，抡手臂打球的后果很严重，你现在已有初步症状了，不赶快改动作的话，肩袖损伤、网球肘只是时间问题。

kk6

妙高峰 发表于 2026-03-24 14:37
听一句劝，抡手臂打球的后果很严重，你现在已有初步症状了，不赶快改动作的话，肩袖损伤、网球肘只是时间问题。

收到，我会尽力去改的，谢谢纠正

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