张雪F老师事件有感

水逆退散

我认为张老师大概率还是因为熬夜跟平时压力的原因，跑步不是关键。
但是像本鸽这样子，又跑步，又打球，又熬夜，上班压力又大，吃饭又重口的人，看到张老师这样子之后
还是一阵后怕，赶紧去看一下自己的心率，一看波动挺大的，平时心率最低39，有一次没休息好去单打直接给我干到190多，有没有相关专业的球友，我这算不算高危人群？


还是决定以后好好休息，佛系打球不要太拼了，有时间了再去做个全身检查
也祝各位球友们能有个健康的体魄，拿球拍上场上到老，热爱永不衰老

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嘞个劲

190，我跑马拉松心率最高都是179，如果不是身体特殊，那真是挺危险的了

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水逆退散

嘞个劲 发表于 2026-04-02 20:36
190，我跑马拉松心率最高都是179，如果不是身体特殊，那真是挺危险的了

我半马最高给我干到202的心率了

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嘞个劲

水逆退散 发表于 2026-04-02 20:51
我半马最高给我干到202的心率了

202

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酸梅汤啦啦啦啦

你这个手表没问题吗？你要么换一个？心率最低39，太低了吧。

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Ling40382351

最高心率220-年龄

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东风第一枝

220-年龄，那么我没突破过基因锁，我主动一个量力而行
那么问题来，谁敢说羽毛球不是极限运动呢

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水逆退散

酸梅汤啦啦啦啦 发表于 2026-04-02 21:05
你这个手表没问题吗？你要么换一个？心率最低39，太低了吧。

我自己手掐过脉搏，平时测的挺准的，这个应该是睡觉时候测到的

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水逆退散

Ling40382351 发表于 2026-04-02 21:16
最高心率220-年龄

那差不多

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水逆退散

东风第一枝 发表于 2026-04-02 21:17
220-年龄，那么我没突破过基因锁，我主动一个量力而行
那么问题来，谁敢说羽毛球不是极限运动呢

养生当然不算，但是对抗局一来，短时间快速移动 还有全身发力传导，精神高度集中，思考球路落点

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