咨询各位老师，技术力量体能哪个比较重要

a15271623461 · 发表于 2 小时前

因为上班没时间练球，是周末找私教提升技术还是日常撸铁提升力量还是多打球提升体能，感觉自己杀球速度不够到瓶颈了

kaka00 · 发表于 2 小时前

这3者不冲突吧，练步伐啥的顺带体能也就提升了，基础有了再进阶带上技术，力量就是日常练练

盗香 · 发表于 1 小时前

技术先要有基本盘，技术稳定了去实战看看体能够不够用，不够就去提高，体能够用之后再精益求精训练力量

liangzi417 · 发表于 1 小时前

同时提高

斟茶的人 · 发表于半小时前

三楼说得对

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