动作

余念向来难安怀

这个挥拍动作是正确的吗？

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烤肉宗师

对。
细究的话从引拍到挥拍中间的发力有点中断，不是大问题，一般原因是从分解动作开始练起、把引拍和鞭打作为两个独立环节来学留下的后遗症。多挥一挥有可能自然就衔接好了

烤肉宗师

烤肉宗师 发表于 2026-4-29 15:11
对。
细究的话从引拍到挥拍中间的发力有点中断，不是大问题，一般原因是从分解动作开始练起、把引拍和鞭打 ...

改进的方法是不等肘抬到最高点就开始鞭打。有些教学视频，尤其老的视频，要求引拍把肘抬到高于眼睛才可以开始挥拍，其实没必要