女生，打了一段时间了

一条萌 · 发表于 5 小时前

现在一打羽毛球小臂疼痛为啥，平常也会鞭球和劈吊，但最近一打球小臂就痛。有没有可能是拿着26磅的拍子的原因。请有经验的球友解答一下

小泉萌香 · 发表于 5 小时前

小臂疼说明动作对了，你可以适当降低一下磅数

Alanroar · 发表于 5 小时前

可以录个视频看看，不能单纯凭哪里疼就得出结论吧

烤肉宗师 · 发表于 4 小时前

小臂具体哪里？正确的肌肉疼说明发力动作合理

霧羽汐 · 发表于 3 小时前

视频

一条萌 · 发表于 2 小时前

小泉萌香发表于 2026-05-19 16:22
小臂疼说明动作对了，你可以适当降低一下磅数

感谢

一条萌 · 发表于 2 小时前

霧羽汐发表于 2026-05-19 18:46
视频

OK，下次录了发

一条萌 · 发表于 2 小时前

Alanroar 发表于 2026-05-19 16:30
可以录个视频看看，不能单纯凭哪里疼就得出结论吧

OK下次录了发

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