求教

爱打球的小安 · 发表于 2026-5-30 02:09:33

跳杀求指导

嘞个劲 · 发表于 2026-5-30 02:18:54

这不还是只用到手臂的力量吗？你的腰腹呢？这样子跳起来有什么用，不如不跳，其他就不说了

嘞个劲 · 发表于 2026-5-30 02:27:10

转体的时候直接依赖手臂下压去杀球，跳杀的力量差不多全给断了

李祉碾 · 发表于 2026-5-30 08:47:51

可愛小惡魔 · 发表于 2026-5-30 21:25:19

建议就是不要跳，力到手肘位置就卡住了，现在只是单纯靠小臂去击球。时间长了，手肘和肩肯定出问题。

爱打球的小安 · 发表于 2026-5-31 16:47:20

嘞个劲发表于 2026-05-30 02:18
这不还是只用到手臂的力量吗？你的腰腹呢？这样子跳起来有什么用，不如不跳，其他就不说了

我不知道腰腹的力量该怎么去用，该怎么练，可以教一下吗

爱打球的小安 · 发表于 2026-5-31 16:48:11

可愛小惡魔发表于 2026-05-30 21:25
建议就是不要跳，力到手肘位置就卡住了，现在只是单纯靠小臂去击球。时间长了，手肘和肩肯定出问题。

好的，谢谢

拒绝YY · 发表于 2026-6-2 23:41:04

击球点错了

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