桑尼教你如何正手扑球【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2019-3-8 11:52:45

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hello,大家好，我是桑尼教练，今天最主要讲解的动作教学是正手扑球的一个动作

视频链接：https://v.youku.com/v_show/id_XNDA4OTY5MDMwMA==.html

当你在正手扑球的时候，右脚前，右手持拍

右手为例，在正手扑球的时候，虎口应该往右边握一点点，接近右边第一条小斜边，做一个这样的正手扑球的动作会比较好出手。

握右边小斜边第一条线

握好之后，不用完全偏到右边，只要于左边小斜边过来一点点就可以了

这时候握拍食指上，大拇指下，你可以将你的食指跟大拇指做一个稍微碰触的这种感觉

瞬间去发力抓紧的时候，你会好去做一个发力，手抓在一起的时候你的拍子比较不会晃来晃去

站好之后确认握拍，在扑球的时候会比较握在上面一点会比较好出手一点

如果你扑球的时候拍面朝向场子右边的话，表示你的手腕已经开了。做一个正手扑球很容易出右边边线

在准备瞬间球拍头的这个面应该是朝向左侧一点，这样才是一个正确的握拍方式

错误*惯是什么？

第一个错误动作是抬大臂

第二个错误动作是挥拍挥到太低

第三个错误动作是推肘的方式去打球

正确的动作应该是球一来将球拍先往前伸，先去对着球再去想下做什么动作

然后直接将你的手肘定住,定住之后,向后做一个引拍的动作,引拍不需要过头顶只需要拉到接近头的这个地方就可以了

拉拍，发力，手肘永远都是架在这边不动的

再做一次，球拍先伸出去，拉拍，发力出拍

这就是正手扑球的一个流程教学，谢谢大家
更多我的视频请关注微信公众号【运动365】

鉴羽 · 发表于 2024-3-30 17:26:34

信息量大，读起来非常享受。

66ge · 发表于 2024-1-29 01:40:29

好文帮顶

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