小桦告诉你正手抽墙如何训练？【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2020-4-2 11:12:48

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HELLO，大家好我是小桦。

视频链接：https://v.qq.com/x/page/j09442rny8r.html
Hello大家好，今天要教大家正手的抽球。教你一种训练方式帮助你在正手抽墙训练能够更流畅。首先你面对墙的时候要注意把你的肘关节跟腕关节像这样打开。

假设墙面在那边，肘关节腕关节打开。千万不要这样子盖起来，打开勇敢的打开。

然后拍头拍面跟着向前送。你一定要记住这个动作，那你就可以很轻松自然，像我一样把球快速的抽出去。

那你记得，没有人说连续抽墙才是练*，你可以一颗一颗来。

越站越远，等于你越抽越远去看一下我怎么练*的。

大家都学会了吗？

mynameisneo · 发表于 2021-4-9 11:12:15

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考文考 · 发表于 2021-1-23 10:11:52

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西红柿炒鸡蛋001 · 发表于 2020-12-24 13:26:48

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szhzjlkb · 发表于 2020-12-17 14:26:48

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小鸡蛋 · 发表于 2020-11-23 21:10:45

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a阿莫 · 发表于 2020-11-23 21:10:18

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小桦教练 · 发表于 2020-6-4 10:19:58

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小桦教练 · 发表于 2020-6-4 10:18:23

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小桦教练 · 发表于 2020-6-4 10:16:52

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小桦教练 · 发表于 2020-4-30 11:05:00

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浪漫丨悠悠丶 · 发表于 2020-4-29 23:53:58

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M.G · 发表于 2020-4-29 21:18:41

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小桦教练 · 发表于 2020-4-9 10:57:41

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自律！ · 发表于 2020-4-7 23:03:31

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小桦教练 · 发表于 2020-4-7 17:25:33

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1559965733 · 发表于 2020-4-4 17:36:54

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yu+xrcccc · 发表于 2020-4-3 21:30:48

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小桦教练 · 发表于 2020-4-3 12:17:12

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小桦教练 · 发表于 2020-4-3 12:14:25

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小桦教练 · 发表于 2020-4-3 12:13:20

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