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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 打球后拉伸是不是越痛效果越好？
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打球后拉伸是不是越痛效果越好？

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腿腿大话羽毛球
Ta的装备
 楼主| 发表于 2020-4-21 09:10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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「YES OR NO」第 60 期
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像这种拉伸程到你张牙舞爪的程度会造成肌肉更紧张了还可能会拉伤！

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更详细的牵拉放松可点击下面文章▼




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8期挥拍训练营报名通知
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
pxk1314521
Ta的装备
发表于 2020-4-21 15:46:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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奇游天下
Ta的装备
发表于 2020-4-21 13:47:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
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孤～～獨的心
Ta的装备
发表于 2020-4-21 13:44:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
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中秋月圆
Ta的装备
发表于 2020-4-21 09:42:19 | 显示全部楼层
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中秋月圆
Ta的装备
发表于 2020-4-21 09:37:59 | 显示全部楼层
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我长得像石宇奇
Ta的装备
发表于 2020-4-21 09:26:07 | 显示全部楼层
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行到水穷处
Ta的装备
发表于 2020-4-21 09:14:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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羽跃
Ta的装备
发表于 2020-4-21 09:14:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
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机智的我
Ta的装备
发表于 2020-4-21 09:13:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
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