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HELLO，大家好，我是小桦。
视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1kZ4y157QN/
今天女生要做向后交换步的，接人家发偷后场 。
我们要学着蹲防。女生你敢用蹲防，可以打到很多的球。这个是允许的，这个是可以顶后场的，所以如果你退不到位，你在前面可以拿这样，照样可以防。
对方偏为主动的原因就是你，给他们太多高球。
我们在低的时候，要比谁能忍住，谁能忍住不要把球捞上去，谁忍不住起球，就是对方得分球。
今天，我觉得大家学*的效果非常棒，马上在场上学以致用，然后在旁边看的球友，也非常清楚的知道，球友之间的问题，看到自己的问题，然后互相点评。
祝福各位在羽毛球之路，一切顺利。今天的课程到这边，后面开放给各位球友，互相对打对抗，欢迎**桦教练挑战。
混双挑战 小桦教练
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发表于 2025-2-7 21:20:15
