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HELLO，大家好，我是小桦。
视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1NZ4y1V7vp
今天要给大家出一期解惑，如何后退，正确的击球。好，很多朋友面对正方向的来球的时候，越过你头顶，你来不及准备，然后就这样瘫掉去打，永远打不到头顶后面的球。
今天小桦教你一招，有效解决这个问题。好，首先你在面对来球的时候，你应该都是呈很好的准备状态。就是右脚在前，重心放低 球拍拿好。
这时候球一来，你不要先让你的整个身体往后一瘫，不然你的重心就没了。也不要让你的左脚跟右脚一起后退跑，后退跑的方式在场上移动很容易跌倒，所以如果你不想跌倒，你一定要听小桦的话。
我们先把左脚不动，你看到来球的时候，把力量给憋着，我们不要往后摊，我们往后转。
看到小桦动作，我是把左脚定住当轴心脚，我的右侧 整个右半侧 往右后方拉转，而不是后抬。
所以如果。你能用后抬方式取代掉用转的方式，你会更轻松地去面对后退的球。
好 球一来 后转，然后再加上并步。最后一个交换步，你就可以轻松地完成后退的击球，切记不要怎么做？不要双脚一起，后退跑，这样你是接不到 后场的任何一颗球。
以上是小桦给大家出的解惑，希望能够帮助到大家。
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发表于 2024-3-31 12:16:28
