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腿腿漫话羽毛球 腿腿，6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学 联手前国家队队员王迪 羽毛球在线教育开拓者 让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解 （适用于不方便观看视频的同学）
1、错误1，向前顶肘：错误的是肘关节向前顶肘，从后向下向前这是错的
正确的是从后向上，肘关节向上抬起，这样子我们的肩关节不容易受限，能够打卡，为我们接下来的发力做好准备
2、错误2，先倒手腕再抬肘：先倒手腕再抬肘，这样你会发现你的小臂和大臂之间的夹角会太小
正确的是我们的小臂和大臂抬肘后会大于等于90度的位置。如果做出这样的话，我们的小臂和我们的手腕就应该同时动，当我们的手腕向后倒的时候，我们手肘要同步向上抬，做到同步
3、错误3，向天上顶肘贴头：肘关节向天上顶然后贴头。这个动作在实战中是没有的，所以我们不要这样练。因为如果你这样贴头的话，你最后击打的时候，你的击球点会在你的12点钟的位置
正确的击球点在我们的一点钟位置，这样我们的肩膀就不容易受限，能更好的去用小臂带动手指手腕
4、总结：引拍这个动作会影响到你的发力，所以每一个环节我们都不能打折扣
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发表于 2021-12-15 12:39:35
