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擅长拆解技术动作教学 联手前国家队队员王迪 羽毛球在线教育开拓者 让学球变得简单、高效
（适用于不方便观看视频的同学）
1、第一个常见错误是：启动步太高。每次回到中间都要跳一下，然后再出去回到这里，然后再出去像个窜天猴一样。这样不仅没有办法快速的完成启动，同时会浪费你的时间，让你出去的时候没有一个爆发的动力▼
2、第二个常见错误是：启动用膝盖下蹲。我们在球一来的时候，膝盖和屁股一坐再出去。这样不仅没有办法快速的启动，而且会特别容易伤膝盖，很多情况下就是球没有打的很好，膝盖却废了▼
3、正确动作讲解：我们的前脚掌着地，微微的小跳或者是不跳，脚蹬在地上，然后快速的借助地板的力把自己的身体弹出去▼
4、正确动作演示：启动向前▼
5、 正确动作演示：启动向后▼
6、正确动作演示：启动向左、向右▼
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发表于 2021-11-1 11:18:16
