20年初至今的打球变化，论菜鸟的挣扎

蓝雨555

昨天有发帖说感觉打了一年录视频一看还是没啥进步，有网友说想看看，不过我有点怂，感觉中羽人均三四级以上，怕被喷的体无完肤，今天去打了专门又录了一下视频，不过中羽好拉，只能传15s，整得好麻烦。凑巧从里面剪了三个算完整的球，反正我打单基本是没回合，对面一直在降速让我，真打起来我一点跟不上。
从20年初开始经常打球并且录视频有意识去改动作，但一直都是野路子，至今改动作也正好两年了，后面还是会努力去提升进步的，不过有跟朋友讨论过，真的找教练的话，几个找了的都觉得效果一般，害，有什么好的建议都可以分享分享
【小白羽毛球日常，开始自己学改动作的第一个拍摄视频。-哔哩哔哩】 https://b23.tv/VemmIGI
下面是b站最开始改动作录的视频。
放个我家狗子镇楼

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Wannaany.

感觉击球声有点沉闷

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蓝雨555

Wannaany. 发表于 2022-01-16 19:40
感觉击球声有点沉闷

我倒是还一直没有注意过声音

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Wannaany.

蓝雨555 发表于 2022-01-16 19:41
我倒是还一直没有注意过声音

打球嘛 听个响 可能是磅数也可能是发力

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蓝雨555

Wannaany. 发表于 2022-01-16 19:42
打球嘛 听个响 可能是磅数也可能是发力

等我后续研究注意一下

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村上春树

建议提提速

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吴深深

感觉打球节奏一帧一帧的，启动步和移动启动了解一下

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cm1055

我要和女孩子一对一切磋

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蓝雨555

吴深深 发表于 2022-01-16 19:57
感觉打球节奏一帧一帧的，启动步和移动启动了解一下

当时真的还专门学了一下李宇轩的启动步，太难了，至今不得其法

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蓝雨555

村上春树 发表于 2022-01-16 19:56
建议提提速

步伐跟不上提速就更没得了。

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蓝雨555

cm1055 发表于 2022-01-16 19:57
我要和女孩子一对一切磋

没得回合多没体验感，我都不敢拉不熟的人打单

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天空的风影

架拍开始 架拍很关键
重点去感受肩背发力

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ttsnupt

动作不太好看，而且速度慢，我也是初学的

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Jamesonii婷

球路不错，小姐姐打球很有想法，就是看着感觉有点苍蝇拍？跑动的时候重心挺不稳的，挥拍和蹬转可以练练熟一点，也可以防止肘伤和腕伤

蓝雨555

Jamesonii婷 发表于 2022-01-16 22:45
球路不错，小姐姐打球很有想法，就是看着感觉有点苍蝇拍？跑动的时候重心挺不稳的，挥拍和蹬转可以练练熟一点，也可以防止肘伤和腕伤

好的好的，感谢感谢，看视频的确觉得哪哪都挺差的

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xinshoucainiao

蓝雨555 发表于 2022-01-16 20:00
当时真的还专门学了一下李宇轩的启动步，太难了，至今不得其法

学他的步伐网课吧，里面都是真东西

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左佳雨

要提高的话，可以把打过的球收集起来用来练多球，让搭档给你发球。买了李宇轩的网课可以学着一个一个动作练。
可以先原地多球来单独练一项技术的动作。然后再加上中场的启动步伐，定点的移动多球。几项技术练熟了就可以练组合多球，比如杀球上网、两个网前。
除了多球也可以和搭档打固定的线路来练习，比如和搭档练半场的杀上网。在反复的固定球路练习中可以结合体会一下步伐的感觉，哪种球路用什么步伐熟悉了之后才能提速。

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天才如我

我也觉得启动步什么的贼鸡儿难学

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Nick899

是不是有点抡大臂了 肩膀没不舒服吗 我动作跟楼主差不多 肩峰撞击了

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Lu丶某某

有条件的话找个教练学习一下还是可以的。

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