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最近在B站上看了一下聪聪教练的反手教学，讲的非常细致，反手中的关键点——步伐、握拍、背身击球、击球点都有讲到。结合这几年我自己关于反手的学习与练习，其中有几点我觉得值得拿出来讨论一下。 第一个就是关于这个握拍的问题，聪聪教练演示的握拍和正手高远球的握拍相似，大拇指是贴在宽面上的。这样做的好处十分明显，就是在反手击球的时候，较为容易正拍面击球。只需要动作是和正手互为镜像，那么拍面一定是正的。正拍面是击球力量的保障，只有拍面正才好打的远。 第二点是因为这样的握拍，引拍的动作也做了相应的调整。在引拍的过程中，聪聪教练一直强调要立腕和打开，这样做的目的是为了更好的转体，同时将转体的力传递到球拍上，从而打出高质量的反手球。这样的好处是在反手击球的过程中更容易找到击球点，同时更容易借助身体的力量，不需要太大幅度的引拍便能打出质量较高的球。 但是，从我个人的感觉来看，聪聪教练所教授的反手教学也有其弊端。首先是被动状态下不容易发力，因为他所教授的那种反手击球，需要依靠转体发力，所以必须要人比球快才能转体。如果与球同步或者稍慢一点，就很难发力了。 其次是这样的握法虽然容易将拍面摆正，但同时也因为太容易摆正，而不容易打出反手的吊球和滑板（当然这是非常困难的技术）。想要通过惊喜的手指控制来打出反手吊球不太容易。 当然聪聪教练也说了，其他的反手方法他也会，只是不适合初学者。所以我对他反手教学视频的判断是：他所教授的方法非常适合初学者入门。如果你完全不会反手，根据这样的方法可以较为容易的掌握反手击球。但是这样的方法也限制了反手的上限，想要再往上进阶就显得更加困难。这是一种入门合适但是不适合提高的方法，当然这是基于我个人的经验来看，不知道大家对此有何看法。 感兴趣的朋友也可以去我的公众号上看看我对反手的一些分享，关注公众号，右下角菜单里就有反手教程。 ========================= 我是李默勤，欢迎关注羽球杂谈 =========================
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发表于 2022-2-23 22:34:47
