兄弟们，球鞋买哪双好

南风未恋

woyoump 发表于 2022-11-25 13:19
踩球啊，可以去理疗店做治疗，反正治疗时候很疼的哦

踩球?

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天下2002

妙高峰 发表于 2022-11-25 16:52
我以前的一个老帖子回复，转过来供参考，祝早日康复！

后脚跟痛也是筋膜炎症状之一，但过来人告诉你，也不要过于担心，只要不拖延，积极治疗，是能够完全康复的，问题是找对路子。

        脚后跟这个地方皮糙肉厚，说实话不太好治疗，一般的药渗透不到患处，解决的办法是七里八里的办法一起上，尽量加快患处血液循环，让药物渗透到位。消炎止痛，最终治愈。具体方法如下供参考：

1. 热水泡脚。有条件的用中药泡脚更好，只是比较麻烦；

2. 热敷。我是先用网上买的理疗仪中的热敷功能治疗半个小时以上，先上点药（疗伤止痛的都可，白药、黄道益、扶他林等都可）按摩一下更好。每天睡觉前再上点药，用医用弹性绷带轻轻打个底，贴上个暖宝宝，现在冬天这招最好用。

3.筋膜枪。哪里痛就打哪里，代替用手按摩，省力效果也好。就是要忍着点痛。控制好力度、频率，打个10分钟左右。

4.减压。网上有足跟减压垫，买两个放在鞋里。

5.减少运动。在治疗期间，还是要忍住，不要打球了。

6..按摩、针灸。有条件，有时间，有钱的可以找专业按摩、针灸的加强效果，加快恢复。

以上方法除6以外，都比较方便实用，效果好，可同时并行处理。理疗仪、筋膜枪与球拍比越来不算贵，常搞运动的家里可以常备。

本人以前症状比你这严重，早上起来脚后跟都不能落地，剧痛。就是用以上方法弄好的，供参考。

最后，建议还是要改进技术，科学锻炼，加强保养，防止打业余的球，受专业的伤。

差点忘了，以后打球时，鞋可以不常换，但一定要常换鞋垫，不能等鞋垫完全塌陷甚至磨穿再换，换完有奇效。特别推荐迪卡侬的R300鞋垫，性价比无出其右者。

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妙高峰

天下2002 发表于 2022-11-21 13:23
哥们儿用什么方法及药物治疗好足底筋膜炎的？

我以前的一个老帖子回复，转过来供参考，祝早日康复！

后脚跟痛也是筋膜炎症状之一，但过来人告诉你，也不要过于担心，只要不拖延，积极治疗，是能够完全康复的，问题是找对路子。

        脚后跟这个地方皮糙肉厚，说实话不太好治疗，一般的药渗透不到患处，解决的办法是七里八里的办法一起上，尽量加快患处血液循环，让药物渗透到位。消炎止痛，最终治愈。具体方法如下供参考：

1. 热水泡脚。有条件的用中药泡脚更好，只是比较麻烦；

2. 热敷。我是先用网上买的理疗仪中的热敷功能治疗半个小时以上，先上点药（疗伤止痛的都可，白药、黄道益、扶他林等都可）按摩一下更好。每天睡觉前再上点药，用医用弹性绷带轻轻打个底，贴上个暖宝宝，现在冬天这招最好用。

3.筋膜枪。哪里痛就打哪里，代替用手按摩，省力效果也好。就是要忍着点痛。控制好力度、频率，打个10分钟左右。

4.减压。网上有足跟减压垫，买两个放在鞋里。

5.减少运动。在治疗期间，还是要忍住，不要打球了。

6..按摩、针灸。有条件，有时间，有钱的可以找专业按摩、针灸的加强效果，加快恢复。

以上方法除6以外，都比较方便实用，效果好，可同时并行处理。理疗仪、筋膜枪与球拍比越来不算贵，常搞运动的家里可以常备。

本人以前症状比你这严重，早上起来脚后跟都不能落地，剧痛。就是用以上方法弄好的，供参考。

最后，建议还是要改进技术，科学锻炼，加强保养，防止打业余的球，受专业的伤。

差点忘了，以后打球时，鞋可以不常换，但一定要常换鞋垫，不能等鞋垫完全塌陷甚至磨穿再换，换完有奇效。特别推荐迪卡侬的R300鞋垫，性价比无出其右者。

woyoump

南风未恋 发表于 2022-11-24 20:41
筋膜炎咋好的啊，请问一下，我老是脚后跟好痛

踩球啊，可以去理疗店做治疗，反正治疗时候很疼的哦

马烁

突袭4没穿过，本人体重180斤，最终买了夯，看中了减震比无敌号好，夯不好的地方价格偏贵，对埃及脚型胖脚不友好，本人体重过大，买过无敌号，云霆雷霆，最终夯给我减震反馈最好，我也足底筋膜炎夯的鞋垫带足弓支撑这是别的鞋没有的感觉

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theseus

二川 发表于 2022-11-22 11:32
关节炎或者强直性脊柱炎吗

靠，这你都知道。。。的确，哎，人生太悲催。

南风未恋

woyoump 发表于 2022-11-21 13:52
你先看看你是不是有扁平足或者高足弓，如果有的话，一定要买专用鞋垫，否则一切治疗都是治标不治本

治疗的话，有人说用网球放在脚下来回踩，我之前试过，第一次用很疼，后面筋膜炎治好了，用网球放松脚底感觉力就不够了，之后就改用筋膜枪打脚底板了，造成的结果是，去足浴按摩脚底的时候，总感觉他们的力太小了

筋膜炎咋好的啊，请问一下，我老是脚后跟好痛

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学不会反手

二川 发表于 2022-11-23 11:25
但是突袭4比无敌号迷彩好看

石宇奇同款不香吗突袭四脚背是硬的材料，不贴脚

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学不会反手

突袭特别硬，缓震很一般

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theseus

二川 发表于 2022-11-21 13:31
我一个多月时发现不对劲赶紧去广东省中医院看的，综合科数一数二的医院了。步骤：
1、去看医生开药，开了 ...

我擦。。塞来昔布胶囊  这都用上了，这是治疗某个疾病的，我长期服用。

厚积薄发的恩惠

二川 发表于 2022-11-22 08:54
上面写了

谢谢哥，另外问一下筋膜枪打脚底怎么样

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厚积薄发的恩惠

怎么治疗的，取取经

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