求分享铁甲钢拳护膝的效果

挥动球拍 · 发表于 2023-4-8 00:39:51

求各位林李分享一下铁甲钢拳护膝的效果哈，拜谢了😊

飞鸣辰 · 发表于 2023-4-14 06:41:46

护膝的本质是代替你肌肉作用。
人家那是大重量训练防止受伤或者已经受伤了戴来支撑缓解的。
你如果p事没有就少戴护膝免得肌肉养成依赖，多练下肢力量，肌肉是你最好的盔甲。
疼了就戴个一般护膝缓解就行，多注重运动前运动后的放松。

舒克v · 发表于 2023-4-9 02:10:56

智商税不如鲍尔芬

锦羽汐 · 发表于 2023-4-8 18:11:28

感觉有点花里胡哨了

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