羽毛球抡大臂问题

芋泥波波知小秋

羽毛球抡大臂杀球，打久了是不是肩膀就废了？

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芋泥波波知小秋

397232890 发表于 2023-06-06 09:52
不可能的，不能违背自己生体结构功能还想达到发力啊，很容易受伤

那还是得改过来对吧打什么球都不能抡大臂对吧

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芋泥波波知小秋

流石飞华 发表于 2023-06-06 10:30
我一直觉得自己会抡大臂，但从来不会肩膀疼，奇怪

我抡大臂但是我大臂内侧贴近身体乳酸痛

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流石飞华

我一直觉得自己会抡大臂，但从来不会肩膀疼，奇怪

羽天同庆

轮大臂看你打的时长和强度，娱乐玩玩也没啥事，但是强度上去了，胳膊肯定疼

397232890

芋泥波波知小秋 发表于 2023-06-06 00:48
但是杀出去的球确实又快又重啊

不可能的，不能违背自己生体结构功能还想达到发力啊，很容易受伤

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397232890

鸟不飞啊 发表于 2023-06-05 12:15
不一定 看个人我伦了一年了没啥事，基本上不吊球 高了就轮   

我伦了两年了，现在改了 顿悟了。靠杀球提速顿悟的

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海狗乔治

本汪自有喵计 发表于 2023-6-5 23:14
看B站胖聪的教学，霸王杀不旋臂，不就是常说的抡大臂

也旋，但是动作小，可以看看b站阿婆Jimmy教练杀球啵啵响做的霸王杀开源视频，里面用物理解释的

freewanderlust

是的，很容易受伤

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Cecil2004

不杀球也会废的

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芋泥波波知小秋

皮特盖 发表于 2023-06-06 00:09
抡大臂一般发不出力量，能发就会对自身有伤害

但是杀出去的球确实又快又重啊

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皮特盖

抡大臂一般发不出力量，能发就会对自身有伤害

漠龙

放松，甩出去，爆发力

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本汪自有喵计

芋泥波波知小秋 发表于 2023-06-05 19:39
霸王杀不是抡大臂吧

看B站胖聪的教学，霸王杀不旋臂，不就是常说的抡大臂

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mintonisbad

抡大臂无非是球速慢，公园大爷大妈都是抡大臂，一般不至于伤，除非总是被动还勉强发力

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飞焱流星

看你的肩部肌肉够不够发达，能不能承受你的发力，能承受，那你随便搞，承受不住，就可以参加残奥啦

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芋泥波波知小秋

本汪自有喵计 发表于 2023-06-05 17:39
也不至于，霸王杀不就是抡大臂

霸王杀不是抡大臂吧

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本汪自有喵计

也不至于，霸王杀不就是抡大臂

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飞影007

有内旋动作应该不会抡大臂

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Mr丶Yaphets

水平越提升，就越会去抠自己的动作，不进则退

芋泥波波知小秋

乔寅Joe 发表于 2023-06-05 15:24
看自己疼不疼，个人感觉，手臂不伸直还好，但真打起来就顾不上了，还是改了好。

这个还好，就是大臂内测酸痛

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