只需一步,快速开始
扫码登录更安全
1692797525291938218.jpg (42.2 KB, 下载次数: 0)
下载附件
2023-8-23 21:32 上传
使用道具 举报
呕呼 发表于 2023-08-24 21:55 副韧带炎
苯甲地那铵 发表于 2023-08-25 14:05 大佬,这应该怎么恢复
呕呼 发表于 2023-08-26 02:07 我当时是反复好多次没注意,然后休息快一个月才好,如果疼时间没多久,基本一个周就差不多了
仁者无敌咯 发表于 2023-09-18 14:52 膑腱炎,多力量训练,少打球
闪电防守 发表于 2023-09-20 17:03 握脚踝后曲腿,对大腿前侧肌肉做一个拉伸,之后感受一下这个部位疼痛有没有减轻,这种情况一般是髌腱炎,可能只是髌腱过度紧张,可以通过针对大腿后侧肌肉做一个力量训练来平衡膝盖肌腱压力
消纵即逝 发表于 2023-08-23 21:35 同问,我甚至那个地方鼓了一个小包
苯甲地那铵 发表于 2024-01-25 21:22 老哥你好了吗
Dary 发表于 2024-01-28 22:12 我也是这个地方疼,跟针扎的一样,请问你也是这么个疼法儿么?
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
查看 »
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )
GMT+8, 2024-9-28 21:12 , Processed in 0.095269 second(s), 13 queries , Redis On.