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大猪1981 发表于 2023-12-05 11:28 你自己感觉一下，你跳起来后腰挺着没有，腰千万不要塌下去，不然上半身和下半身会脱节。只要腰挺着，协调性够的话身体自己就会转体的。
好名字都给起了 发表于 2023-12-04 10:45 一般来说这种起跳杀球的都是右脚先落地的吧，然后顺势回动。。。左脚先落地的话你是中国步接不转体的劈杀吗
江西无颜祖 发表于 2023-12-03 20:14 都离地了，我有时候也会跳起来打高远，挺流畅的，杀球就感觉只有上半身的力
江西无颜祖 发表于 2023-12-4 19:55 半主动的球，步伐限制我实战打不出来男双那种主动的杀球
fengzw 发表于 2023-12-04 17:57 腹肌收缩爆发力不够，多练跳起抱腿。 此外，杀球没退到位，后仰击球吧？大胆猜测
飞鱼没翅膀 发表于 2023-12-04 14:26 一般来说这种起跳杀球的都是右脚先落地的吧，然后顺势回动 --------------------------- 拿个球拍，试做看看... 落地启动，基本都是支撑腿蹬，非支撑腿跨。右脚落地，重心在非支撑腿，不是不能蹬，但是跟同手同脚的道理一样，发力和动作别扭。当然，下肢腰腹力量好，步伐技术好的，左右发力转换比较自如的，问题不大，但是习惯还是左腿支撑的多。 本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2023-12-4 14:31 编辑
好名字都给起了 发表于 2023-12-4 10:45 一般来说这种起跳杀球的都是右脚先落地的吧，然后顺势回动。。。左脚先落地的话你是中国步接不转体的劈杀 ...
飞鱼没翅膀 发表于 2023-12-04 14:18 右手持拍，左腿就是支撑腿了。可以右脚起跳右脚落地，但是在大发力后右脚落地，重心和重量全在这一侧，相对不好缓冲，下去就容易死步，而且也容易残废。
好名字都给起了 发表于 2023-12-04 14:18 这种后撤起跳杀球应该是左脚先落地的，不转身的话就右脚先落地~~我开始没看清楚，以为你说的是落地左右脚位置前后的问题了
江西无颜祖 发表于 2023-12-4 11:36 我想了想，试着做了一下你说的动作，发现根本不行，我用右脚起跳怎么还用右脚落地，我已经完成转体，右脚 ...
江西无颜祖 发表于 2023-12-04 11:36 我想了想，试着做了一下你说的动作，发现根本不行，我用右脚起跳怎么还用右脚落地，我已经完成转体，右脚在前了，怎么还能先落右脚呢
仁者无敌咯 发表于 2023-12-04 12:33 你可以练练俯身划船，加强一下三角肌后束，让你的挥拍更流畅
江西无颜祖 发表于 2023-12-04 10:24 OK，还有这个力量是不是也有可能影响空中收腹
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发表于 2023-12-6 14:19:17
