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1 拉吊突击，业余真的玩得转？
对于专业单打来说，拉吊突击是大家共同的战术，根据个人技术和身体能力的不同，有的拉吊多一点，有的突击多一点，并且随着身体能力、临场状态等情况的变化，会针对性地进行调整。比如08年之前的暴力丹，之后逐渐转型为太极丹，就是一个随着年龄增大、能力下降从突击较多转为拉吊控制的成功案例。
仔细分析一下拉吊突击这四个字，我们会发现拉吊对跑动能力和手上控制的要求比较高，突击相对来说会更强调身体爆发力和各种下压进攻技术如重杀、劈杀、劈吊等。仅仅从身体能力方面来展开，也就是对人的速度和力量都有很高的要求。专业运动员在这两方面都不会存在问题，但对于业余爱好者来说，可能这就是一个鱼与熊掌不可兼得的事情了——跑动速度快的，一般是体型苗条的小个子；力量比较好的，基本上都是身材壮实的大块头。
在我看来，业余3级之前不用谈战术，比较全面掌握了基本技术的3-6级水平的爱好者们可能就要考虑一下适合自己的单打战术了。虽然专业运动员普遍都采用拉吊突击，但这种打法真的对技术、身体能力的要求都比较高，可能不适合大多数业余球友。
2 拉吊VS突击，各有什么要求？
在我看来，速度和力量的二分法是业余考虑战术的一个比较好的起点——瘦小的就应该发挥自己速度快的优势，壮实的就要把力量大的优势充分展示。
拉吊——速度型球友的选择，其核心是“快+稳”。快主要是场上的跑动速度快，也就是俗话说的“跑得到位”，能够让自己处于发力比较顺畅的身体姿态。有了到位这个前提，我们的击球就比较容易做到“稳”——出球不容易失误，打点比较准确。快和稳这两个因素是相辅相成的，就是速度型球友的最佳组合战术：通过场上积极的跑动和手上稳定的四方球，尽量用多拍拉扯对手，逼迫对手在步伐不到位的情况下失误或者回出低质量出球。
突击——力量型球友的选择，其核心是“狠+变”。作为身材壮实的球友，速度上天然会有劣势，脚步不到位的情况下出球的稳定性也会下降。如果这时候还一味的和对手拼拉吊，那就是以己之短攻人之长。我们应该做的是要增加下压，用相对比较简单的上手球来压制对手，增加对手的出球难度。同时，上手球要打出变化来也是相对容易，重杀、劈杀、劈吊等各种技术的应用，可以大大增加我们的得分可能性。如果能贯彻“狠+变”的战术，较多地上手拿球下压，对方久守必失，我们既可以发挥自身特点，也容易取得最后的胜利。
3 拉吊和突击，业余如何选择？
对于业余爱好者来说，在单打战术的选择上不要一味地模仿专业运动员，我们不具备那么全面的技术和良好的身体素质，更多应该根据自己的身体条件来选择拉吊或者突击——身材苗条的速度型选择拉吊，得分主要依靠跑到位后比较准确的四方球来大范围调动对手；身材壮实的力量型选择突击，以丰富多变的下压技术来持续给对手施压。
当然，如果达到了业余强6级甚至7级的水平，可能就需要我们把拉吊和突击结合起来，采取比较专业的技战术才能在单打上获得比较高的胜率。这需要我们通过专门的多球训练来保证全面精湛的技术，还需要持续的身体素质训练来保证自身速度、力量上的提升。
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来自 141楼
发表于 2024-5-17 03:28:22
